Ik yoga & pilates bij Rebel

Yoga en Pilates brengen geest en lichaam (weer) dicht bij elkaar. Als je in balans bent, voel je je beter. Wij geven vier verschillende vormen van yoga waardoor er voor iedereen een passende les wordt gegeven.

Pilates

Pilates is een oefenmethode voor het hele lichaam. Deze methode maakt gebruik van zes elementen; concentratie, ademhaling, centrering, controle, precisie en vloeiende beweging. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse, gebruikt Pilates de buik, de onderrug en de bilspieren als centrum van kracht. Daardoor kan de rest van het lichaam zich vrij bewegen.

Vinyasa yoga

Bij deze actieve yogavorm worden na een rustige warming-up de lichaamshoudingen met elkaar verbonden. Je beweegt van de ene houding in de andere in een flow, op het ritme van je ademhaling. Vinyasa yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit.

Ying Yang yoga

Deze yoga vorm combineert de dynamische Vinyasa met de zachte Ying Yoga. We beginnen met de actieve Yang vorm waarbij de bewegingen de ademhaling volgen in een flow. Vervolgens worden de poses langer aangehouden bij de Ying yoga. We sluiten af met een meditatie.

Recharge & Rebalance yoga

Deze yoga vorm is gericht op het reduceren van stress en stresssymptomen, het terugvinden van balans en het opladen van je batterij. Heb je het gevoel jezelf voorbij te lopen, heb je weinig energie of ervaar je stress? Dan is deze les iets voor jou!

Hatha yoga

Deze traditionele yoga vormt de basis voor andere yogasoorten. Bij Hatha yoga gaat het om balans tussen in- en ontspanning. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. Daarnaast is er aandacht voor de ademhaling en voor een korte meditatie.mensen met hyperventilatie of problemen met de bronchiën. En het haalt de spanning van de spieren en de gewrichten waarna de vrijgekomen energie zich tijdens de ontspanning verdeelt door het lichaam. Elke les sluit af met ontspanningsoefeningen waarmee je bewust leert ontspannen.

Kinder- en tieneryoga

Kinderen worden voortdurend geprikkeld: internet, smartphones en tablets zijn niet meer weg te denken. Kinderyoga geeft kinderen rust en ontspanning en helpt hen zich beter te concentreren. De houdingen, bewegingen en ademhalingen geven kinderen kracht en balans, en verbeteren bovendien de lichaamshouding.

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08.00
Hatha Yoga
Stiltestudio
08.15
09.15
Marie Louise Leslie Pringle

Hatha Yoga
Stiltestudio
09.15
10.15
Marie Louise Leslie Pringle

Hatha Yoga
Stiltestudio
10.15
11.15
Marie Louise Leslie Pringle
08.30
Hatha Yoga
Stiltestudio
08.45
09.45
Gyulia Farkas

Pilates
Balletstudio
09.00
10.00
Marie-Josee van Hilst
09.00
Pilates
Balletstudio
09.00
10.00
Ellie van Corstanje
Pilates
Balletstudio
09.00
10.00
Ellie van Corstanje
Ying Yang Yoga
Stiltestudio
09.00
10.00
Annouschka Bolwerk
Ying Yang Yoga
Ballet studio
09.00
10.00
Grace
09.30
10.00
Recharge & Rebalance Yoga
Stiltestudio
10.00
11.00
Annouschka Bolwerk
Hatha Yoga
Stiltestudio
10.00
11.00
Grace Briaire
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
Kinder Yoga 7/11 jr
Stiltestudio
15.30
16.30
Annouschka Bolwerk
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
Pilates
Balletstudio
19.00
20.00
Ellie van Corstanje

Ying Yang Yoga
Stiltestudio
19.00
20.15
Annouschka Bolwerk

Ying Yang Yoga
Stiltestudio
20.15
21.15
Annouschka Bolwerk
Hatha Yoga
Stiltestudio
19.00
20.00
Marie Louise Leslie Pringle
19.30
20.00
Pilates
Balletstudio
20.15
21.15
Ellie van Corstanje
Hatha Yoga
Stiltestudio
20.00
21.00
Marie Louise Leslie Pringle
Pilates
Balletstudio
20.00
21.00
Ellie van Corstanje
20.30
21.00

Maandag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00
  • Ying Yang Yoga
    19.00 - 20.15
  • Ying Yang Yoga
    20.15 - 21.15

Dinsdag

  • Hatha Yoga
    08.15 - 09.15
  • Hatha Yoga
    09.15 - 10.15
  • Hatha Yoga
    10.15 - 11.15
  • Pilates
    20.15 - 21.15

Woensdag

  • Kinder Yoga 7/11 jr
    15.30 - 16.30
  • Hatha Yoga
    19.00 - 20.00
  • Hatha Yoga
    20.00 - 21.00

Donderdag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Vrijdag

  • Hatha Yoga
    08.45 - 09.45
  • Pilates
    09.00 - 10.00

Zaterdag

  • Ying Yang Yoga
    09.00 - 10.00
  • Recharge & Rebalance Yoga
    10.00 - 11.00

Zondag

  • Ying Yang Yoga
    09.00 - 10.00
  • Hatha Yoga
    10.00 - 11.00
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08.00
Hatha Yoga
Stiltestudio
08.15
09.15
Marie Louise Leslie Pringle

Hatha Yoga
Stiltestudio
09.15
10.15
Marie Louise Leslie Pringle

Hatha Yoga
Stiltestudio
10.15
11.15
Marie Louise Leslie Pringle
08.30
Hatha Yoga
Stiltestudio
08.45
09.45
Gyulia Farkas
09.00
09.30
10.00
Hatha Yoga
Stiltestudio
10.00
11.00
Grace Briaire
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
Hatha Yoga
Stiltestudio
19.00
20.00
Marie Louise Leslie Pringle
19.30
20.00
Hatha Yoga
Stiltestudio
20.00
21.00
Marie Louise Leslie Pringle
20.30

Dinsdag

  • Hatha Yoga
    08.15 - 09.15
  • Hatha Yoga
    09.15 - 10.15
  • Hatha Yoga
    10.15 - 11.15

Woensdag

  • Hatha Yoga
    19.00 - 20.00
  • Hatha Yoga
    20.00 - 21.00

Vrijdag

  • Hatha Yoga
    08.45 - 09.45

Zondag

  • Hatha Yoga
    10.00 - 11.00
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
15.30
Kinder Yoga 7/11 jr
Stiltestudio
15.30
16.30
Annouschka Bolwerk
16.00

Woensdag

  • Kinder Yoga 7/11 jr
    15.30 - 16.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Pilates
Balletstudio
09.00
10.00
Ellie van Corstanje
Pilates
Balletstudio
09.00
10.00
Ellie van Corstanje
Pilates
Balletstudio
09.00
10.00
Marie-Josee van Hilst
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
Pilates
Balletstudio
19.00
20.00
Ellie van Corstanje
19.30
20.00
Pilates
Balletstudio
20.15
21.15
Ellie van Corstanje
Pilates
Balletstudio
20.00
21.00
Ellie van Corstanje
20.30
21.00

Maandag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Dinsdag

  • Pilates
    20.15 - 21.15

Donderdag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Vrijdag

  • Pilates
    09.00 - 10.00
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
10.00
Recharge & Rebalance Yoga
Stiltestudio
10.00
11.00
Annouschka Bolwerk
10.30

Zaterdag

  • Recharge & Rebalance Yoga
    10.00 - 11.00
No lessen hours available!
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Ying Yang Yoga
Stiltestudio
09.00
10.00
Annouschka Bolwerk
Ying Yang Yoga
Ballet studio
09.00
10.00
Grace
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
Ying Yang Yoga
Stiltestudio
19.00
20.15
Annouschka Bolwerk

Ying Yang Yoga
Stiltestudio
20.15
21.15
Annouschka Bolwerk
19.30
20.00
20.30
21.00

Maandag

  • Ying Yang Yoga
    19.00 - 20.15
  • Ying Yang Yoga
    20.15 - 21.15

Zaterdag

  • Ying Yang Yoga
    09.00 - 10.00

Zondag

  • Ying Yang Yoga
    09.00 - 10.00
No lessen available!

Start hier jouw sportcarrière

Vraag een proefles aan